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Di che Biotipo sei?

Hai un corpo ''mela'' o ''pera''? Scoprilo con questo semplice test

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Di che Biotipo sei?

Il Biotipo nutrizionale è il complesso dei caratteri fisici propri di ciascun uomo. In parole più semplici, è la sintesi del giudizio “obiettivo” sulla disposizione della massa grassa nel corpo. Sapere a quale Biotipo nutrizionale appartieni ti sarà utile per programmare una dieta mirata sui tuoi punti "critici" e attuare interventi di medicina preventiva mirati. Per scoprirlo fai il nostro test.

 

 

IL TEST

In piedi, in posizione eretta e con i piedi uniti misura la circonferenza della vita facendo passare il metro proprio sopra l’ombelico. Appunta i centimetri e passa alla  misurazione dei fianchi. Adesso fai il rapporto tra i due risultati:

Circonferenza vita / circonferenza fianchi = ...............

Se, ad esempio, hai una circonferenza vita di 70 centimetri e una circonferenza fianchi di 95 centimetri, dividendo 70 e 95 totalizzerai 0,73.

Se hai ottenuto un numero inferiore a 0,80 appartieni al Biotipo ginoide ormonale, che caratterizza il cosiddetto corpo a "pera".
Se hai ottenuto un numero superiore a 0,80 appartieni al Biotipo androide vascolare, che caratterizza il cosiddetto corpo a "mela".

PARLIAMO DI: biotipo, sovrappeso, grasso,

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