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Cibo e salute: come mangiare alcalino

Curarsi a tavola

Un eccessivo stato di acidosi nell’organismo peggiora il nostro stato di salute e favorisce l’invecchiamento. Arricchire la tavola di cibi alcalini ci fa stare meglio e anche più felici...
Con la consulenza del dott. ANDREA GRIECO , nefrologo, neurologo, psicoterapeuta e autore del libro...
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Curarsi a tavola Pagina 1 di 19

Mal di testa: amici e nemici a tavola

"Miti, scienza e novità sui cibi e i comportamenti alimentari più diffusi alla base delle cefalee. Con in più l'ABBECEDARIO degli alimenti responsabili, a torto o a ragione, di indurre la cefalea. Anche nei bambini!"

Con la consulenza dei professori Piero Barbanti , Direttore dell’Unità per Cefalee e Dolore...

Pesce: è buono e fa bene, ma quali insidie?

"I rischi microbiologici che potrebbero accompagnare i prodotti ittici. Considerando anche alcune nostre abitudini sbagliate!"

Con la consulenza del dott. MAURIZIO PALEOLOGO , biologo di Trieste ed esperto dicontaminazione alimentare....

Vuoi dimagrire? Mangia con ritmo!

"Secondo le ricerche più avanzate uno dei segreti per liberarsi senza tanti sacrifici e rinunce dei chili in più è rispettare l’orologio biologico del nostro organismo."

Con la consulenza della dott.ssa VALENTINA SCHIRÒ , biologa nutrizionista especialista in Scienza...

Acne bye bye con i cibi amici della pelle

"10 alimenti anti-imperfezioni"

Pensiamo sempre che il problema riguardi solo gli adolescenti, trascinandosi tutt’al più fino alle...

Prendere chili saltando i pasti: rischi per peso e salute

"Perché l'abitudine di non consumare regolarmente colazione, pranzo o cena, oppure di avere un’alimentazione a ridotto contenuto di carboidrati, favorisce l'aumento della massa grassa a discapito di quella magra. Scopriamo insieme le conseguenze."

A cura di Caterina Cellai , nutrizionista  www.caterinacellaidietista.it -  @Caterina Cellai...

Cambio di stagione: 5 regole anti-fiacca da tenere a tavola

"Contro la classica stanchezza di primavera, è bene seguire una dieta equilibrata e inserire nel menù cibi in grado di combattere la debolezza. Guaranà e Ginseng, gli aiuti in più."

Con la consulenza della dott.ssa EVELINA FLACHI , nutrizionista. Per accogliere “in piena forma”...

Influenza: le strategie da adottare a tavola per guarire in fretta

" Non solo brodino, con i cibi e le bevande giuste ti riprendi in tempi record! Le regole per preparare brodo e bollito “salutari”. La tua cura alimentare: gli alimenti da preferire in caso di influenza, raffreddore e febbre. "

Con la consulenza della dott.ssa TIZIANA STALLONE , biologa nutrizionista e dottore di ricerca in anatomia. Mal...

Emicrania: gli alimenti che alleviano il dolore

"Cioccolato, caffè e alcol? Non solo. Il mal di testa può essere scatenato anche da altri cibi, in base all’inclinazione personale. La regola aurea per prevenirlo è seguire uno schema alimentare equilibrato e corretto. "

Con la consulenza della dottoressa Susanna Usai , neurologa dell’Unità Operativa III...

Cervello: i cibi per mantenerlo in salute

"Un organo cerebrale sano e giovane è il risultato di un’alimentazione intelligente. I due elementi chiave? Zucchero e ossigeno. Oltre a esercizi per allenare la mente."

Con la consulenza della dottoressa Elisabetta Macorsini , biologa nutrizionista a Milano e Busto Arsizio...

Vuoi dimagrire? Porta in tavola i cibi giusti

"I super alimenti che aiutano a controllare la glicemia, fattore fondamentale per perdere i chili di troppo. Dalla nutrizionista, 8 consigli per tenerla a bada."

Con la consulenza della dott.ssa TIZIANA STALLONE , biologo nutrizionista, dottore di ricerca in anatomia -...

La colazione migliore? È quella dolce, italiana.

"Dal british breakfast a quella americana, nord europea o mediorientale, Paese che vai, colazione che trovi. Il parere dei nutrizionisti sul primo pasto della giornata."

Un sospiro di sollievo per gli oltre 40 milioni di italiani che amano la colazione dolce. Il nostro menu (composto...

Colazione: le regole sempre valide

"Dai carboidrati all’energia, tutto quello che devi sapere per nutrirti correttamente e, magari, riuscire anche a perdere peso."

Con la collaborazione del prof. Pier Luigi Rossi , Specialista di Scienza dell'Alimentazione e Medicina...

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