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Duri dal cuore buono!

Curarsi a tavola

Spesso si lasciano da parte i formaggi stagionati a favore di quelli freschi, ritenuti più magri. Peccato, perché i formaggi maturati lentamente nelle cantine hanno molto da offrire
Con la consulenza della dott.ssa Claudia Conti, nutrizionista di Reggio Emilia. Parmigiano Reggiano e Grana...
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Curarsi a tavola Pagina 1 di 20

Il cibo amico della schiena

"Cosa prediligere e cosa invece non mangiare per attenuare e prevenire il disturbo"

In questo articolo abbiamo affrontato il problema del mal di schiena, analizzandone le cause, come la scorretta...

Depurati con i super food

"Ricchi di proprietà, aumentano l’energia e in più ti fanno dimagrire"

Perdere peso, aumentare l'energia, depurarsi, rafforzare le difese immunitarie, diminuire lo stress: in sintesi,...

Cibo e salute: come mangiare alcalino

"Un eccessivo stato di acidosi nell’organismo peggiora il nostro stato di salute e favorisce l’invecchiamento. Arricchire la tavola di cibi alcalini ci fa stare meglio e anche più felici..."

Con la consulenza del dott. ANDREA GRIECO , nefrologo, neurologo, psicoterapeuta e autore del libro “Vivere...

Mal di testa: amici e nemici a tavola

"Miti, scienza e novità sui cibi e i comportamenti alimentari più diffusi alla base delle cefalee. Con in più l'ABBECEDARIO degli alimenti responsabili, a torto o a ragione, di indurre la cefalea. Anche nei bambini!"

Con la consulenza dei professori Piero Barbanti , Direttore dell’Unità per Cefalee e Dolore...

Pesce: è buono e fa bene, ma quali insidie?

"I rischi microbiologici che potrebbero accompagnare i prodotti ittici. Considerando anche alcune nostre abitudini sbagliate!"

Con la consulenza del dott. MAURIZIO PALEOLOGO , biologo di Trieste ed esperto dicontaminazione alimentare....

Vuoi dimagrire? Mangia con ritmo!

"Secondo le ricerche più avanzate uno dei segreti per liberarsi senza tanti sacrifici e rinunce dei chili in più è rispettare l’orologio biologico del nostro organismo."

Con la consulenza della dott.ssa VALENTINA SCHIRÒ , biologa nutrizionista especialista in Scienza...

Acne bye bye con i cibi amici della pelle

"10 alimenti anti-imperfezioni"

Pensiamo sempre che il problema riguardi solo gli adolescenti, trascinandosi tutt’al più fino alle...

Prendere chili saltando i pasti: rischi per peso e salute

"Perché l'abitudine di non consumare regolarmente colazione, pranzo o cena, oppure di avere un’alimentazione a ridotto contenuto di carboidrati, favorisce l'aumento della massa grassa a discapito di quella magra. Scopriamo insieme le conseguenze."

A cura di Caterina Cellai , nutrizionista  www.caterinacellaidietista.it -  @Caterina Cellai...

Cambio di stagione: 5 regole anti-fiacca da tenere a tavola

"Contro la classica stanchezza di primavera, è bene seguire una dieta equilibrata e inserire nel menù cibi in grado di combattere la debolezza. Guaranà e Ginseng, gli aiuti in più."

Con la consulenza della dott.ssa EVELINA FLACHI , nutrizionista. Per accogliere “in piena forma”...

Influenza: le strategie da adottare a tavola per guarire in fretta

" Non solo brodino, con i cibi e le bevande giuste ti riprendi in tempi record! Le regole per preparare brodo e bollito “salutari”. La tua cura alimentare: gli alimenti da preferire in caso di influenza, raffreddore e febbre. "

Con la consulenza della dott.ssa TIZIANA STALLONE , biologa nutrizionista e dottore di ricerca in anatomia. Mal...

Emicrania: gli alimenti che alleviano il dolore

"Cioccolato, caffè e alcol? Non solo. Il mal di testa può essere scatenato anche da altri cibi, in base all’inclinazione personale. La regola aurea per prevenirlo è seguire uno schema alimentare equilibrato e corretto. "

Con la consulenza della dottoressa Susanna Usai , neurologa dell’Unità Operativa III...

Cervello: i cibi per mantenerlo in salute

"Un organo cerebrale sano e giovane è il risultato di un’alimentazione intelligente. I due elementi chiave? Zucchero e ossigeno. Oltre a esercizi per allenare la mente."

Con la consulenza della dottoressa Elisabetta Macorsini , biologa nutrizionista a Milano e Busto Arsizio...

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